Yoga ESTUDIO
Un espacio semanal para cuidar cuerpo y mente desde el movimiento, la respiración y la atención.
Horario:
Miércoles de 10 a 11 (calendario escolar)
Precio:
1 sesión por semana: 25€/mes
Una hora para moverte, respirar, escuchar y volver al cuerpo con más atención.
YOGA Y MEDITACIÓN
Una práctica suave y accesible que combina ejercicios de yoga, respiración, meditación guiada y pequeñas narraciones que ayudan a comprender de dónde vienen muchas de estas prácticas y cómo se relacionan con distintas tradiciones espirituales y culturales.
¿Qué ocurre en una sesión?
Cada encuentro combina movimiento suave, respiración, relajación y meditación, creando un espacio para bajar el ritmo, escuchar el cuerpo y recuperar atención. A lo largo del curso, Nadia irá introduciendo además relatos y contextos sobre la historia del yoga, las religiones y distintas formas de entender la práctica contemplativa.
No se trata de “hacer posturas perfectas” ni de convertir la clase en una conferencia. El cuerpo es el punto de partida, y la palabra ayuda a dar profundidad y contexto a la experiencia.
| Para quién |
| Para personas que quieran moverse de forma amable, reducir ritmo, mejorar conciencia corporal y encontrar un espacio de cuidado y atención semanal, sin necesidad de experiencia previa. |
Miércoles de 10:00 a 11:00
Nadia Clavel · Yoga
Actriz, creadora escénica y docente con una práctica especialmente vinculada al cuerpo y al movimiento. Su formación atraviesa el teatro físico, la investigación corporal y distintas disciplinas de entrenamiento del intérprete.
Cuenta además con formación en Vinyasa Yoga, incorporando a su práctica docente herramientas de respiración, conciencia corporal, movilidad y trabajo físico desde la escucha y la adaptación a las posibilidades de cada cuerpo.
Con Nadia Clavel
Su formación y experiencia en yoga se cruza con su recorrido en artes escénicas, lo que aporta una mirada especialmente atenta al cuerpo, la respiración, la presencia, la escucha y la imaginación.
